惣菜サンデー

  • 自転車で台東区立図書館。予約本を借りる。藤田香織『だらしな日記』の文庫版。続いて、西友ROXで買物。豚肉2パックと鶏もも1パック、冷凍鮭、鮭ハラスなどなどで、2700円ちょい。うーむ、ちと買いすぎ?
  • お惣菜を2品作る。1品目は、クック膳の定番、白菜と薄揚げの煮物。一番良く作っているレシピ。2品目は、きゅうりのピリ辛醤油漬け。ネタフルさんで紹介されていたレシピ。前からこのきゅうりのレシピは作ってみたかったのだ。きゅうりってあまり調理法ないよな、と思って。お昼はご飯を炊いて、鮭のハラスを半分はそのまま刺身にもう半分はバター焼きで食す。後はさっき作ったお惣菜をそれぞれ少しずつ試食。うん、いける。特にきゅうりの漬物はうまい。
  • トニー・プザン『マインドマップ読書術』読了。試しに読書スピードを計測してみる。1200文字/分という結果。上位5%入だぜ!読書法に関しては特に目新しいところなし。この本自体でマインドマップで読書ノートをつけてみた。
    マインドマップ読書術 (トニー・ブザン天才養成講座)

    マインドマップ読書術 (トニー・ブザン天才養成講座)

  • 野村総一郎『精神科にできること』読了。次の一節が心に残る。

決して心はポツンとあるのではなく、過去の地層、現在の環境とのやりとりの中で成立するものなのだ

精神科にできること (講談社現代新書)

精神科にできること (講談社現代新書)

つぶやき

食事

  • 朝:ヨーグルト、紅茶
  • 昼:ご飯、鮭ハラスの刺身とバター焼き、きゅうりのピリ辛醤油漬け、白菜と薄揚げの煮物
  • 晩:あんかけ焼きそば