やっと捨てれた

• ６時前起床。やっとこさ、カンごみを捨てれました。毎週水曜はここ半年近く東京出張でしたからね。部屋の隅の青いゴミ袋がなくなりすっきりしました。
• トースト１枚、プチトマト６個。パイの実1個20kcal。計300kcal。
• 漫画『美味しんぼ』の例の親子が和解したとか。めでたいことです。
• お昼はお弁当です。ビルの前で売ってます。しかしいい天気です。むちゃくちゃ気持ち良いですね。ハンバーグにカレー味のとんかつなど、おかずがバラエティにとんでてなかなかの内容でした。約800kcalというところでしょうか。
• 川上弘美『古道具 中野商店』をコツコツと。またちょっと惹かれる箇所がありました。

好きをつきつめるとからっぽの世界にいってしまうんだな。

• 晩御飯は、ビール500ml缶1本と、キャベツ1/8玉、グリーンアスパラ５本、玉ねぎ1/8玉をレンジでチンしたものに、しょうゆベースのドレッシングをかけたものを頂きました。ビールはアサヒの糖質０の発泡酒です。半分飲みました。60kcalです。他の野菜のレンジでチンサラダは〆て100kcalというところでしょうか。おっとチョコもちをつまんでしまいました。1個約20kcalです。合計1800kcalです。
• DISCASで借りた『マンハッタン・ラブストーリー』5巻6巻を観賞です。一風変わった恋愛ドラマでした。クドカン脚本ですって。道理で、どうなんでしょ(^^;

  マンハッタン・ラブストーリー DVD-BOX

• 本日の総カロリーは、1280kcalです。