朝：トースト、ヨーグルト、紅茶 昼：焼そば弁当 晩：肉玉うどん - 最近水筒男子してる。結構温度が保たれる。朝熱い紅茶を入れると、夕方まで結構熱々。猫舌のオレには少し想定外。もう少しぬるくていいのに(^^; 手順書の細かな修正。本当はこっちで整合性…