朝食：トースト1枚、紅茶 昼食：えぼしの金目しらす弁当とメルヘンのラムレーズン生クリームサンド 夕食：ゴーヤーチャンプル、ほうれん草のおひたし、サントリープレミアムモルツ - 朝走ってて、一つ思いついた。今、隅田川沿いを走ってるんだけど、東京湾…