朝食：トースト1枚、紅茶、ヨーグルト 昼食：チキンカツ定食@品川･鳥一 夕食：野菜オンリーあんかけ焼きそば - 早朝スロージョギング開始。隅田川沿いを軽く30分ほど走ってきた。太ももの辺りがパンパンに張る。いやー、運動不足だわ(^^; 和仁達也『世界一受…