朝食：トースト1枚、紅茶、ヨーグルト 昼食：おやじ弁当(豚生姜焼き、ほうれん草の卵とじ) 夕食：醤油ラーメン、餃子@麺駒 - 今日から5時起きにした。雨だった…。スロージョギングは明日からや。 どうやら今住んでるマンションの名前が変わるらしく。オーナ…