朝食：ライ麦トースト1枚、ホットコーヒー 昼食：ご飯、キムチ、梅海苔、さんまの蒲焼 夕食：スパゲティナポリタン - 今日は洗濯に、台所回りの掃除。 洗濯物は外に干したけど、夕方5時までに乾ききらず、浴室乾燥に回す。 ひたすら撮りだめたドラマ鑑賞。一…