朝食：トースト1枚、ホットコーヒー 昼食：ご飯、ゴマふりかけ、鮭のムニエル焦がしバター醤油しめじ添え、きんぴら 夕食：弥生@浅草千束、元祖恵比寿ラーメン - うん、寒くなってきましたよー。秋短し一気に冬の様相！？ 雁首並べてご大層なリリース判定会…