朝食：トースト1枚とホットコーヒー 昼食：ご飯にごまふりかけ、ナメタケ、鮭のバター焼き、ウィンナ２本、ゆでもやしコチュジャン和え 夕食：豚骨醤油ラーメンポーチドエッグのせ - 齋藤孝・梅田望夫『私塾のすすめ』読了。メモを読み返すと「幸福感」とい…