5時過ぎにいったん目が覚めたので、ご飯を仕掛ける。 次に6時に起きて、炊飯器のスイッチを入れる。 トースト、コーヒーで朝食。 弁当作り。鮭のみそ焼き、牛すじ、玉ねぎとベーコンフレーク、塩コブ、ご飯。結構具沢山。 8時40分出社。目標設定の提出準備。…