６時起床。 トースト、ホットコーヒーで朝食。弁当作り。ニラ玉を作る。ニラを切りすぎて、卵が一つではどう、見てもだめそうだったんで二つ入れてしまった。カロリーオーバーだな。後は冷凍しておいた鮭をレンジでチン。 8:40出社。 昼は弁当。散髪に出かけ…