5:15 起床。切れよし。 昨日仕掛けた炊き込みご飯がいい匂いで出来上がった。香ばしくてよし。 トースト、コーヒーでいつもの朝食。 弁当に炊き込みご飯を詰めて、おかずは、卵焼きときんぴらごぼう。 出社後、課題を社内メール便。他メールもろもろ。 昼は…