朝:トースト1枚、ヨーグルト、野菜ジュース 昼:弁当(鮭のバター焼、ブロッコリーゴマドレッシング、ウィンナ1本) 夜:ぶっかけうどん、フライドチキン、缶ビール - それにしても腰と背中の痛みが治まらない。内臓とかどっか悪いのかなぁ。。。ま、とりあえ…
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