5時の携帯アラームでいったん起きて、ご飯を仕掛けた後、また眠る。次の6時の携帯アラームで炊飯器のスイッチを入れる。今日は食パンを切らせていたので、朝食はみかんとコーヒー。朝食抜きはありえないから。 8:40出社。今日やるべきことをリストアップ。ま…