コード運指練習。「上を向いて歩こう」「少年時代」「翼をください」「心の旅」をさらう。

鶏そぼろおにぎり＠ローソン 120円 郵送料金 120円 AERA 360円

蒲島郁夫『運命』 「１２０％の準備」 AERA 表紙の人は、ダン・ギルモア。ブログの旬さ加減がよくわかる。

朝 トースト、ウィンナ３本、コーヒー 昼 鶏そぼろおにぎり 晩 親子うどん、冷凍チキン唐揚げ。親子うどんは、鶏の胸肉を塩こしょうし、網焼き。両面にしっかり焦げ目をつけた後、食べやすい大きさに切り、玉葱とだし汁と一緒に鍋で煮込む。そこに溶き卵を入…